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ATENCIÓN

SUJETO

Dónde se posa la atención.

Naturaleza del sujeto que observa o experimenta.

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OBJETOS

Concretos

Sutiles

Metaconscientes

Unificado

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ALTERNANCIA

Objeto - Objeto

Sujeto - Objeto

Konciencia - Konciencia

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EJES

Interior - Exterior

Indiv. - Colect.

Receptivo-Activo

Sombra-Claridad

Estado - Fase

Existencia-ESENCIA

 

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SIMULTANEIDAD

Sujeto-Objeto

Receptivo-Activo

Estado - Fase

Existencia-ESENCIA

Meditación KALM

las 5Ss en las 3Ms

el Sujeto experimentando Simultáneamente:

Sonreír a los desafíos

Servir con el Talento y la

Sabiduría de Ser en

Mi (interior y exterior), los

Muchos y el

Mundo.

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN KALM?
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La Meditación KALM sigue el Ciclo de KALMa,

  • alternando estaciones de observar y de explorar; es decir alternando la atención entre la experiencia y el que observa o experimenta.

1. OBSERVAR (soñar, observar, experimentar, kontemplar).

2. EXPLORAR (lo que  acontece en el momento)

3. ALTERNANCIA y equilibrio entre OBSERVAR y EXPLORAR y la

4. SIMULTANEIDAD o integración de ObservarExplorar

  • observando y explorando la experiencia concreta, sutil y causal.

  • explorando la simetría interna/externa, individual y colectiva; es decir, el vacío de contenidos mentales y la despersonalización.

  • evoluciona de soñar a observar o ser consciente, a experimentar o conciencia sentida o alternancia de sujeto y  objeto, a  la simultaneidad de sujeto y objeto Kontemplar y celebrar.

  • Reconociendo el MOMENTO como el PRESENTE CONTINUO en el que todo acontece, al que nada le falta y nada le sobra y todo está bien tal y como es.

Por Sujeto nos referimos a aquello que observa y explora y puede ser de naturaleza:

  • concreta (observa y explora objetos concretos),

  • sutil (observa y explora objetos sutiles y concretos) o

  • causal (observa y explora objetos concretos, sutiles y causales).

Los movimientos del Ciclo son evolutivos, ya que la cualidad de la competencia

será diferente dependiendo de la franja (concreta, sutil o causal) y etapa evolutiva

en la que nos encontremos en el momento.

Dando así lugar a soñar, observar, experimentar

y la simultaneidad de kontemplar y celebrar.

La Meditación KALM es altamente creativa y utiliza numerosas técnicas y herramientas de juego, sorpresa, asombro, arte, movimiento, naturaleza...

Si bien no hay dos meditaciones iguales, todas siguen el mismo patrón del Ciclo de KALMa: alternancia de observación entre el sujeto que observa y los objetos observados y simetría interna y externa hasta que la frontera entre sujeto y objeto se disuelve y eventualemente experimentar la

simultaneidad de sujeto y objeto,

que se experimenta como KALMa en la vida cotidiana independiente de las circunstancias.

MEDITACIÓN KALM
las 5S en las 3M
El Sujeto experimentando Simultáneamente
Sonreír a los desafíos,
Servir con el Talento, la
Sabiduría de Ser en
Mi (interior y exterior),
Muchos y el
Mundo.

Observar el espacio entre pensamientos conduce al vacío de contenidos mentales y desobjetivación, que se experimenta como COMPRENSIÓN, PAZ MENTAL Y FELICIDAD. ES simétrico a la despersonalización.

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La observación del otro sin deseo de fruto ni sentido de apropiación conduce a la experiencia de UNIDAD y AMOR.

Es simetría de la despersonalización.

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Juego sorpresa, arte, movimiento y acción en servicio conducen a la despersonalización, que se experimenta como FLUIR y CREATIVIDAD.

Es simétrico al vacío de contenidos mentales.

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La observación de los objetos externos sin deseo de fruto ni apropiación conduce a la despersonalización, que se experimenta como ARMONÍA y BELLEZA.

Es simetría del vacío de contenidos mentales.