iKALM
Movimiento de
ALineación
Konsciente
ATENCIÓN
SUJETO
Dónde se posa la atención.
Naturaleza del sujeto que observa o experimenta.
OBJETOS
Concretos
Sutiles
Metaconscientes
Unificado
ALTERNANCIA
Objeto - Objeto
Sujeto - Objeto
Konciencia - Konciencia
EJES
Interior - Exterior
Indiv. - Colect.
Receptivo-Activo
Sombra-Claridad
Estado - Fase
Existencia-ESENCIA
SIMULTANEIDAD
Sujeto-Objeto
Receptivo-Activo
Estado - Fase
Existencia-ESENCIA
Meditación KALM
las 5Ss en las 3Ms
el Sujeto experimentando Simultáneamente:
Sonreír a los desafíos
Servir con el Talento y la
Sabiduría de Ser en
Mi (interior y exterior), los
Muchos y el
Mundo.
¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN KALM?
La Meditación KALM sigue el Ciclo de KALMa,
-
alternando estaciones de observar y de explorar; es decir alternando la atención entre la experiencia y el que observa o experimenta.
1. OBSERVAR (soñar, observar, experimentar, kontemplar).
2. EXPLORAR (lo que acontece en el momento)
3. ALTERNANCIA y equilibrio entre OBSERVAR y EXPLORAR y la
4. SIMULTANEIDAD o integración de ObservarExplorar
-
observando y explorando la experiencia concreta, sutil y causal.
-
explorando la simetría interna/externa, individual y colectiva; es decir, el vacío de contenidos mentales y la despersonalización.
-
evoluciona de soñar a observar o ser consciente, a experimentar o conciencia sentida o alternancia de sujeto y objeto, a la simultaneidad de sujeto y objeto Kontemplar y celebrar.
-
Reconociendo el MOMENTO como el PRESENTE CONTINUO en el que todo acontece, al que nada le falta y nada le sobra y todo está bien tal y como es.
Por Sujeto nos referimos a aquello que observa y explora y puede ser de naturaleza:
-
concreta (observa y explora objetos concretos),
-
sutil (observa y explora objetos sutiles y concretos) o
-
causal (observa y explora objetos concretos, sutiles y causales).
Los movimientos del Ciclo son evolutivos, ya que la cualidad de la competencia
será diferente dependiendo de la franja (concreta, sutil o causal) y etapa evolutiva
en la que nos encontremos en el momento.
Dando así lugar a soñar, observar, experimentar
y la simultaneidad de kontemplar y celebrar.
La Meditación KALM es altamente creativa y utiliza numerosas técnicas y herramientas de juego, sorpresa, asombro, arte, movimiento, naturaleza...
Si bien no hay dos meditaciones iguales, todas siguen el mismo patrón del Ciclo de KALMa: alternancia de observación entre el sujeto que observa y los objetos observados y simetría interna y externa hasta que la frontera entre sujeto y objeto se disuelve y eventualemente experimentar la
simultaneidad de sujeto y objeto,
que se experimenta como KALMa en la vida cotidiana independiente de las circunstancias.
MEDITACIÓN KALM
las 5S en las 3M
El Sujeto experimentando Simultáneamente
Sonreír a los desafíos,
Servir con el Talento, la
Sabiduría de Ser en
Mi (interior y exterior),
Muchos y el
Mundo.
Observar el espacio entre pensamientos conduce al vacío de contenidos mentales y desobjetivación, que se experimenta como COMPRENSIÓN, PAZ MENTAL Y FELICIDAD. ES simétrico a la despersonalización.
La observación del otro sin deseo de fruto ni sentido de apropiación conduce a la experiencia de UNIDAD y AMOR.
Es simetría de la despersonalización.
Juego sorpresa, arte, movimiento y acción en servicio conducen a la despersonalización, que se experimenta como FLUIR y CREATIVIDAD.
Es simétrico al vacío de contenidos mentales.
La observación de los objetos externos sin deseo de fruto ni apropiación conduce a la despersonalización, que se experimenta como ARMONÍA y BELLEZA.
Es simetría del vacío de contenidos mentales.